Batch cooking équilibre

Name: Batch cooking équilibre
Brand: LEC communication (A.Ducasse)
SKU: 9782381840758
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-381-84075-8

de Pascale WEEKS (auteur), Aurélie Guerri (auteur), Silvia Santucci (photographe)

Maison d'édition : LEC communication (A.Ducasse)

décembre 2023

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Résumé

Un programme de 12 semaines pour rééquilibrer votre alimentation !
Vous souhaitez réapprendre à bien manger, pour retrouver forme et vitalité, mais vous vous découragez devant la contrainte des préparations de repas ? Avec Batch cooking équilibre, cuisinez 2 h dans le week-end et préparez les bases de toute une semaine de repas équilibrés, variés et gourmands. Suivez un programme en 12 semaines, pour rééquilibrer votre alimentation tout en douceur et avec efficacité, en 3 phases progressives : "reprise en main', "rééquilibrage' et "routine'.
Une méthode non restrictive, qui respecte votre organisme, et des conseils pour adopter des habitudes saines et tenir l'équilibre malgré les moments de fatigue du quotidien.

Auteur

Pascale WEEKS (auteur)

Pascale Weeks est l'auteur à succès du Petlt Livre des Cookies muffins & co., ainsi que de Cadeaux gourmands. Elle est également l'auteur de l'un des blogs culinaires les plus visités de France, C'est moi qui l'ai fait.net.