Résumé
70 recettes pour cuisiner sain au quotidien des techniques de base Des conseils et Informations d’une diététicienne Le savez-vous ? Près de 20 % des Français auraient trop de cholestérol, et ce chiffre grimperait à 50 % chez les plus de 50 ans. C’est votre cas ? Ce n’est pas une fatalité ! Qui a dit que contrôler son cholestérol était forcément synonyme de privations et de morosité ?
Découvrez 70 recettes ultrasimples, équilibrées et savoureuses pour une alimentation anticholestérol, du petit déjeuner jusqu’au dîner ! Wok de boeuf et de légumes aux noix de cajou, Fajitas de poulet, poivrons et ananas, Quiche aux épinards et à la lotte, Aubergines farcies au thon, Curry de gambas au lait de coco, Coleslaw aux noix concassées et à la citronnelle, Champignons farcis aux légumes, Crumble tomates-courgettes, Financiers à la noisette, Brownie aux noix sans cholestérol, Mousse vanillée au coulis de mangue, Scones aux flocons d’avoine et aux fruits rouges, Bowl cake pomme, raisins secs, amandes, noisettes, etc.
Bref, prenez soin de votre santé, sans vous priver !
Auteur
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Camille Petit est diététicienne-nutritionniste, elle a fondé Fourchette & Nutrition, un site d'informations et de consultations diététique en ligne.
Elle rédige également des ebooks et propose un abonnement à des menus équilibrés.
Avec elle, la diététique rime avec l'équilibre alimentaire, pas questions de vous priver, mais d'apprendre à bien équilibrer votre alimentation.
Découvrez cette passionnée de la nutrition sur son site www.fourchettenutrition.com
Auteur(s) : Camille Petit
Caractéristiques
Editeur : Hachette Pratique
Auteur(s) : Camille Petit
Publication : 14 février 2018
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 33,8 Mo (ePub)
Code(s) CLIL : 3847, 3855, 3826
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782011172129
EAN13 (papier) : 9782016268926