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Marathon Food - Nicolas Aubineau - Mango

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Marathon Food

Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

de Nicolas Aubineau (auteur)
Maison d'édition : Mango
avril 2017
260 pages Téléchargement après achat
4,99 €

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Résumé

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique. Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, en-cas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !

Auteur

  • Nicolas Aubineau (auteur)

    Nicolas Aubineau est diététicien-nutritionniste en clinique. Fort d’une expertise tirée des trois orientations de son métier (le sport, la rééducation cardiaque et la rééducation respiratoire), il suit des sportifs amateurs ou professionnels, mais aussi un public spécifique dans le cadre de pathologies cardio-vasculaires, respiratoires, métaboliques, diabétiques...

Auteur(s) : Nicolas Aubineau

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Caractéristiques

Editeur : Mango

Auteur(s) : Nicolas Aubineau

Publication : 6 avril 2017

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 10,4 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3849, 3802

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782317016943

EAN13 (papier) : 9782317015748

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