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Mon cahier Anti-inflammatoire - Caroline Lepinteur - edi8

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Mon cahier Anti-inflammatoire

de Caroline Lepinteur (auteur), Alice Wietzel (illustrateur), Eleanor Laleu (illustrateur)
Maison d'édition : edi8
septembre 2024
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4,99 €

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Résumé

Alimentation + hygiène de vie + gestion émotionnelle = les 3 piliers pour prévenir et réduire les problèmes inflammatoires (fatigue, problèmes digestifs, de peau, douleurs articulaires...) et booster sa forme.
Retrouver la forme, c'est possible !

Grosse fatigue, maux de ventre, migraines, douleurs, problèmes de peau, petits soucis incompréhensibles... Et si cela cachait l'inflammation, cette réponse immunitaire du corps pour rétablir son équilibre (face aux toxines, au stress...) ? Boostez votre forme grâce à la méthode anti-infl ammatoire !

Avec Mon cahier Anti-inflammatoire :
Faites votre état des lieux perso : symptômes d'inflammation, causes...
Adoptez l'alimentation antiinflammatoire, végétale, riche en antioxydants. En bonus : des recettes à tomber !
Prenez soin de vous,c'est antiinflammatoire ! Au programme : un bon sommeil, du sport, des rituels détox...
Détendez-vous, car le stress est pro-inflammatoire, tout comme les émotions refoulées !
Ciblez votre problématique avec des routines anti-fatigue, ventre heureux, anti-douleurs articulaires...

Auteur

  • Alice Wietzel (Illustré par)

    Alice Wietzel est une artiste et illustratrice freelance basée à Paris, France. Son travail gravite principalement autour du sujet de la féminité. Dans ses illustrations, elle explore avec délicatesse les strates variées de ce sujet, à l'aide de couleurs douces et de formes organiques. Son univers floral est également peuplé de femmes et d'animaux, qu'il soit décliné en posters ou bien peint sur de grandes fresques murales. Vous pouvez la retrouver sur Instagram : @alicewietzel ou sur son site Internet : https://alicewietzel.com/

Auteur(s) : Caroline Lepinteur

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Caractéristiques

Editeur : edi8

Auteur(s) : Caroline Lepinteur

Publication : 5 septembre 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 35,5 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3826

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782263189722

EAN13 (papier) : 9782263188046

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