Résumé
Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d’être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n’y a pas d’âge pour commencer ! Dans cet ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.
Auteur
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Jimmy Mohamed est médecin généraliste. On peut le voir à l’écran dans Le Magazine de la santé sur France 5, et l'écouter à la radio sur France Info où il est consultant.
Auteur(s) : Jimmy Mohamed
Caractéristiques
Auteur(s) : Jimmy Mohamed
Publication : 7 février 2024
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF], Livre audio [MP3]
Contenu(s) : ePub, PDF, MP3
Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF), Aucune (MP3)
Taille(s) : 502 ko (ePub), 1,03 Mo (PDF), 487 Mo (MP3)
Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3855
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782080432094
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782080432087
EAN13 Livre audio [MP3] : 9782073071378
EAN13 (papier) : 9782080432056
