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Zéro contrainte pour rester jeune. Il n'y a pas d'âge pour commencer ! - Jimmy Mohamed - Gallimard Audio
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Zéro contrainte pour rester jeune. Il n'y a pas d'âge pour commencer !

de Jimmy Mohamed (auteur), Thomas Marceul (narrateur)
Maison d'édition : Gallimard Audio
février 2024
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Résumé

Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu'à 150 ans - ce qui va arriver, un peu de patience -, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d'années que nous allons vivre ; c'est le nombre d'années en bonne santé qu'il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d'être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n'y a pas d'âge pour commencer ! Dans cet ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.

Auteur

  • Jimmy Mohamed (auteur)

    Jimmy Mohamed est médecin généraliste. On peut le voir à l’écran dans Le Magazine de la santé sur France 5, une chronique quotidienne dans la matinale de RTL, et l'écouter à la radio sur France Info où il est consultant.

Auteur(s) : Jimmy Mohamed

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Gallimard Audio

Auteur(s) : Jimmy Mohamed

Publication : 7 février 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF], Livre audio [MP3]

Contenu(s) : ePub, PDF, MP3

Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF), Aucune (MP3)

Taille(s) : 502 ko (ePub), 1,03 Mo (PDF), 487 Mo (MP3)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3828, 3826

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782080432094

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782080432087

EAN13 Livre audio [MP3] : 9782073071378

EAN13 (papier) : 9782080432056

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