Je n'arrive pas à maigrir

Name: Je n'arrive pas à maigrir
Brand: Marabout
SKU: 9782501170055
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-501-17005-5

de Sophie Deram (auteur)

Maison d'édition : Marabout

mars 2022

Livre numérique eBook [ePub]

224 pages Téléchargement après achat

12,99 €

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Résumé

Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez :
• Vous reconnecter à vos sensations
• Redécouvrir le plaisir de la nourriture
• Manger mieux, pas moins
La roue des 7 piliers, un outil intelligent d’auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.
Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…

Auteur

Sophie Deram (auteur)

Ingénieure agronome (AgroParisTech), diététicienne-nutritionniste et docteur ès science, Sophie Deram est une spécialiste du comportement alimentaire et de la perte de poids. Elle concentre ses recherches sur l’obésité infantile, la nutrigénomique, les troubles de l’alimentation et la neuroscience du comportement alimentaire.
Elle est l’autrice de Oubliez les régimes, ils font grossir, et de livres publiés au Brésil et au Portugal.

www.sophiederam.com

Auteur(s) : Sophie Deram