Résumé
La méditation permet de trouver le bonheur et la sérénité. Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...), rien de plus efficace que la méditation. En quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Postures, respiration, fréquence... tous les conseils pour apprendre à pratiquer la méditation au quotidien.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Hachette Pratique
Publication : 25 mai 2011
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 348 ko (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 4270
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782012304741
EAN13 (papier) : 9782012382008
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