Mon cours de relaxation

Name: Mon cours de relaxation
Brand: Marabout
SKU: 9782501095136
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-501-09513-6

de Carole Serrat (auteur)

Maison d'édition : Marabout

février 2014

Livre numérique eBook [ePub]

256 pages Téléchargement après achat

4,49 €

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Résumé

Une méthode complète de sophrologie pratique. La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc. notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. Grâce à ce livre : Démontez vos mécanismes de stress interne, dénouez vos ten- sions, relaxez-vous en profondeur ; Grâce à ce travail sur votre corps, remplacez vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir grâce à des exercices pratiques à faire dès que le besoin s'en fait sentir...

Auteur

Carole Serrat (auteur)

Carole Serrat est sophrologue et experte bien-être dans divers médias tels que France Info ou Top santé. Elle propose également sesconseils à diverses entreprises ainsi qu’à des futures mamans auprès desquelles elle intervient à la maternité des Lilas et à la clinique dela Muette.

Auteur(s) : Carole Serrat