Résumé
Vivez plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé avec le Qi Gong
Cette pratique ancestrale est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Qi signifie "énergie" ou "souffle vital" et Gong "le travail" : il s'agit donc littéralement du travail de l'énergie par le biais de votre corps.
Le Qi Gong permet d'obtenir une meilleure santé et un état de relaxation optimal. Il se pratique via une myriade de mouvements doux, de postures, d'étirements et d'exercices respiratoires, mais également grâce à la visualisation et à la méditation.
Dans ce livre, retrouvez : L'histoire du Qi Gong, ses origines, ses principes et sa philosophie. Des exercices variés, accessibles à tous et illustrés pas-à-pas. Des conseils et des rituels pratiques pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.
Cette pratique ancestrale est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Qi signifie "énergie" ou "souffle vital" et Gong "le travail" : il s'agit donc littéralement du travail de l'énergie par le biais de votre corps.
Le Qi Gong permet d'obtenir une meilleure santé et un état de relaxation optimal. Il se pratique via une myriade de mouvements doux, de postures, d'étirements et d'exercices respiratoires, mais également grâce à la visualisation et à la méditation.
Dans ce livre, retrouvez : L'histoire du Qi Gong, ses origines, ses principes et sa philosophie. Des exercices variés, accessibles à tous et illustrés pas-à-pas. Des conseils et des rituels pratiques pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Hachette Pratique
Publication : 2 mai 2024
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 21 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3827, 3830
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017248125
EAN13 (papier) : 9782017165514
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