Résumé
Avoir un ventre plat, c'est esthétique, mais c'est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé !
Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos d'acier ou forme olympique ; avec le programme de Joëlle Bildstein, à vous le corps de vos rêves !
Des recettes pour favoriser la digestion, des exercices pour gainer et muscler tous les abdominaux, des conseils et des astuces pour ne pas perdre le rythme et éviter les pièges, des challenges pour se mettre au défi...
Sans oublier le plaisir !
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Des recettes pour favoriser la digestion, des exercices pour gainer et muscler tous les abdominaux, des conseils et des astuces pour ne pas perdre le rythme et éviter les pièges, des challenges pour se mettre au défi...
Sans oublier le plaisir !
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Hachette Pratique
Publication : 23 janvier 2019
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 5,96 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3864, 3831, 3825
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017864493
EAN13 (papier) : 9782016277416
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