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Stop au stress sans médicaments - Marc Schwob - Éditions Leduc

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Stop au stress sans médicaments

de Marc Schwob (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
août 2015
160 pages Téléchargement après achat
12,99 €
Dans toutes les situations, apprenez à dépasser votre stress, pour mieux vivre,Vous allez passer un examen ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer votre mariage ?Toutes ces situations sont des vecteurs de stress, et peuvent nous pousser à prendre des antidépresseurs ou des calmants qui, ...

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Résumé

Dans toutes les situations, apprenez à dépasser votre stress, pour mieux vivre, enfin !

Vous allez passer un examen ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer votre mariage ?
Toutes ces situations sont des vecteurs de stress, et peuvent nous pousser à prendre des antidépresseurs ou des calmants qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère ni de manière continue.

Avec ce livre, le Dr Marc Schwob présente les méthodes les plus efficaces pour dire stop au stress au travail comme à la maison, dans les situations quotidiennes ou exceptionnelles. À vous de choisir celle(s) qui vous convien(nen)t le mieux : alimentation, activité physique, relaxation, psychothérapie, médecines douces (acupuncture, aromathérapie, méditation pleine conscience, yoga...).

LES CONSEILS D'UN SPÉCIALISTE POUR VAINCRE LE STRESS SANS MÉDICAMENTS !

Auteur

  • Marc Schwob (auteur)

    Le docteur Marc Schwob (1952-2015) était président de l'association France-Migraine et créateur du site http://sosmigraine.com . Il est l'auteur de Pour vaincre la migraine (Grasset), Guérir la migraine (Robert Laffont) et SOS migraine (le cherche midi). Ses ouvrages sur la douleur ont été traduits dans près d'une dizaine de langues.


Auteur(s) : Marc Schwob

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Marc Schwob

Publication : 21 août 2015

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub]

Contenu(s) : Mobi/Kindle, PDF, WEB, ePub

Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 1,36 Mo (Mobi/Kindle), 2,47 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 580 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3827

EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub] : 9791028506100

EAN13 (papier) : 9791028501020

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