Le grand livre de la Sophrologie

Name: Le grand livre de la Sophrologie
Brand: Hachette Pratique
SKU: 9782017056096
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-017-05609-6

de Virginie Belliart (auteur)

Maison d'édition : Hachette Pratique

mai 2019

Livre numérique eBook [ePub]

224 pages Téléchargement après achat

14,99 €

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Résumé

LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME.

Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...

La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.

Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.

Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée: Conscience du corps * Éveil des sens * Respiration * Méditation * Visualisation positive.

Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).

Auteur

Virginie Belliart (auteur)

Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).

Auteur(s) : Virginie Belliart