Résumé
Ras-le bol des corps parfaits sur Instagram ! La bloggeuse Ely Killeuse est l'initiatrice du mouvement #bodypositive en France, et elle nous raconte sa prise de conscience. Elle nous montre dans ce livre comment adhérer à la bodypositive attitude, grâce aux trois piliers de la nutrition équilibrée, du mental positif et du sport-plaisir.Le tout avec énormément d'informations pratiques : conseils en image et en style, astuces pour développer sa confiance en soi, bonnes idées, recettes et menus sans et sans prise de tête mais aussi un programme d'exercice pour trouver quel est le sport qui est fait pour vous. Quiz et focus rythme le texte pour avoir toujours plus d'astuces en s'amusant !
Auteur
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« Je m’appelle Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse… Ely pour les intimes. J’ai testé une multitude de régimes ; j’ai connu la boulimie ; j’étais persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c’est en étant plus forte que j’ai découvert le bonheur. »
Ely_Killeuse est aujourd’hui suivie par plus de 150 000 personnes (Instagram, Facebook, blog…). Elle fait le buze en 2017 en postant une photo avant/après peu commune « Voilà pourquoi j’ai aimé prendre 5 kg ». Aujourd’hui, plus épanouie que jamais, elle a en a fini avec l’obsession du « corps parfait » et assume ses formes et en étant « bodypositive ».
Caractéristiques
Publication : 23 mai 2018
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 13,1 Mo (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501134934
EAN13 (papier) : 9782501128841
