Ce livre est une initiation à l'utilisation des cristaux, qui combine la sagesse ancienne et la pleine conscience et s'adresse aux femmes d'aujourd'hui, pour prendre soin de leur corps et de leur esprit.Après avoir présenté les grands principes des rituels de bien-être, ce livre nous explique comment créer et choisir son espace « sacré » et ses outils de beauté intérieure grâce aux cristaux et pierres de soin. Le livre nous présente ensuite une série de rituels, pour le matin, le soir et la nuit, les voyages, le lâcher-prise, la reconnexion à la nature et la célébration, dans la beauté, des grands moments de la vie.