Méditation au quotidien

Name: Méditation au quotidien
Brand: Le lotus et l'éléphant
SKU: 9782019455521
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-019-45552-1

de Pomme Larmoyer (auteur)

Maison d'édition : Le lotus et l'éléphant

février 2020

Livre numérique eBook [ePub]

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10,99 €

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Résumé

Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conféren-cier et fondateur de la Voie de l’Acte®.

Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses e ets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.

Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.

Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.

Auteur

Pomme Larmoyer (auteur)

Pomme Larmoyer est journaliste et rédactrice pour la presse magazine et l’édition.
Elle est auteur de Devenir adulte pour être enfin libre (coédité par Hachette Pratique
et Psychologies Magazine).

Auteur(s) : Pomme Larmoyer