Résumé
La mindfulness, terme que l’on traduit par « méditation de pleine conscience », nous invite à vivre le moment présent, à accueillir l’expérience de l’instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l’on soit enfant ou adulte, la méditation nous permet de développer notre capacité à être attentif, à ressentir nos émotions et les accepter, à mieux nous connaître et être bienveillant envers nous-mêmes et les autres. Zoom sur le principe et la façon de pratiquer la méditation avec son enfant; 12 méditations immobiles et en action à faire en famille, selon l’âge de votre enfant, l’humeur du moment et l’émotion vécue. Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de méditation par jour.
Auteur
Auteur(s) : Juliette Tronel-Mélois
Caractéristiques
Editeur : Hachette Pratique
Auteur(s) : Juliette Tronel-Mélois
Publication : 17 janvier 2018
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 989 ko (ePub)
Code(s) CLIL : 3825, 3833, 3830
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782011172518
EAN13 (papier) : 9782017035671