L'encyclopédie du Yoga postural

Name: L'encyclopédie du Yoga postural
Brand: La Plage
SKU: 9782383381105
Price: 29.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-383-38110-5

de Marie Amar (auteur), Philippe Amar (auteur)

Maison d'édition : La Plage

mars 2022

Livre numérique eBook [ePub]

336 pages Téléchargement après achat

29,99 €

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Résumé

Plus de 300 pages et 1 000 photos pour décrire et illustrer les 50 postures-clés du Yoga.

Une exigence de précision et des illustrations d'une grande richesse, avec pour chaque posture : les étapes pour rentrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement, les précautions, les adaptations posturales avec support et les exercices préparatoires.

Un livre de yoga moderne et original, avec 100 exercices d'assouplissement et de renforcement ciblés pour progresser dans sa pratique.

25 séquences richement illustrées, réparties par durée, par niveau et par thème.

Une méthode complète et progressive, nourrie d'une longue expérience pédagogique : l'encyclopédie du yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de Yoga.

Auteur

Marie Amar (auteur)

•Marie et Philippe Amar ont suivi pendant trois années la formation de B.K.S. Iyengar et ont obtenu le diplôme du Ramani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune en Inde. •Ils ont fondé en 2009 Yoga Studio Lille où ils donnent des cours de Yoga Iyengar et se déplacent dans la France entière pour dispenser des formations. •Marie Amar est une sophrologue diplômée. Philippe Amar est l’organisateur de conférences et d’événements autour du yoga à Lille. •Philippe Amar est présent sur YouTube avec une cinquantaine de vidéos.
Philippe Amar (auteur)

D’abord étudiant en Droit, puis parolier pour divers artistes, pigiste pour des magazines, Philippe Amar écrit aujourd’hui pour le cinéma.