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Antifatigue - Pierre Philip - Albin Michel

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Antifatigue

En 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil

de Pierre Philip (auteur)
Maison d'édition : Albin Michel
février 2022
256 pages Téléchargement après achat
7,49 €
Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l’étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti?ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue.En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie...

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Résumé

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l’étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti?ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue.

En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c’est un véritable enjeu de santé publique.

La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef?caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental.

Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !

Auteur

  • Pierre Philip (auteur)

    Chef du service universitaire de sommeil du CHU de Bordeaux, directeur de l‘unité de recherche USR CNRS 3413 SANPSY (sommeil, addiction, neuropsychiatrie), le professeur Philip a publié de nombreux articles dans des revues scientifiques internationales sur le thème du sommeil et des performances. Ses travaux sur l’hygiène de sommeil et les solutions naturelles à la fatigue et la somnolence font de lui un expert reconnu internationalement.

Auteur(s) : Pierre Philip

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Caractéristiques

Editeur : Albin Michel

Auteur(s) : Pierre Philip

Publication : 1 février 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 3,19 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3828

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782226456267

EAN13 (papier) : 9782226444998

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