60 pratiques de méditation de pleine conscience

Name: 60 pratiques de méditation de pleine conscience
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889059249
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05924-9

de Catherine Pourquier (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

février 2021

Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

120 pages Téléchargement après achat

3,99 €

La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent.En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu’est la vie elle-même.Présentées de façon thématique, ...

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Paiement sécurisé

Résumé

La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent.

En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu’est la vie elle-même.

Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées : s’ancrer dans l’instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s’accepter tel que l’on est, accueillir ce qui est, choisir l’amour et faire un avec la vie.

Des méditations audio et vidéo sont également incluses.

Auteur

Catherine Pourquier (auteur)

Catherine Pourquier est enseignante-chercheuse dans une grande école de management. Titulaire d'un doctorat en droit privé et d'un master en ressources humaines, elle enseigne la conduite du changement, l'intelligence émotionnelle et la pleine conscience. Elle accompagne les personnes dans une transformation vers davantage d'authenticité et de liberté. Elle est l’autrice, aux Éditions Jouvence, de 365 méditations et exercices de pleine conscience et de 60 pratiques de méditation de pleine conscience.

Auteur(s) : Catherine Pourquier