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60 pratiques de méditation de pleine conscience - Catherine Pourquier - Éditions Jouvence

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60 pratiques de méditation de pleine conscience

de Catherine Pourquier (auteur)
Maison d'édition : Éditions Jouvence
février 2021
120 pages Téléchargement après achat
3,99 €
La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent.En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu’est la vie elle-même.Présentées de façon thématique, ...

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Résumé

La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent.

En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu’est la vie elle-même.

Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées : s’ancrer dans l’instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s’accepter tel que l’on est, accueillir ce qui est, choisir l’amour et faire un avec la vie.

Des méditations audio et vidéo sont également incluses.

Auteur

  • Catherine Pourquier (auteur)

    Catherine Pourquier est enseignante-chercheuse dans une grande école de management. Titulaire d'un doctorat en droit privé et d'un master en ressources humaines, elle enseigne la conduite du changement, l'intelligence émotionnelle et la pleine conscience. Elle accompagne les personnes dans une transformation vers davantage d'authenticité et de liberté. Elle est l’autrice, aux Éditions Jouvence, de 365 méditations et exercices de pleine conscience et de 60 pratiques de méditation de pleine conscience.

Auteur(s) : Catherine Pourquier

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Jouvence

Auteur(s) : Catherine Pourquier

Publication : 9 février 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : WEB, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 1 octet (WEB), 1,93 Mo (ePub), 4,04 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9782889059249

EAN13 (papier) : 9782889534333

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