Un rituel zen par jour

Name: Un rituel zen par jour
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889055654
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05565-4

de Cindy Chapelle (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

janvier 2018

Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

96 pages Téléchargement après achat

3,99 €

Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité,Ce livre réuni pour vous un ensemble d’inspirations provenant de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du Tai Chi, ...

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Résumé

Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance mais vous n’avez pas toujours l’énergie ni le temps nécessaires ?

Ce livre réuni pour vous un ensemble d’inspirations provenant de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du Tai Chi, pour prendre soin de vous au quotidien. Un rituel zen peut ainsi être un exercice pratique, une technique spécifique, une pensée, une nouvelle habitude, un plaisir simple, une activité, ou encore une lecture... autant d’idées insolites pour adoucir vos journées.

Auteur

Cindy Chapelle (auteur)

Diplômée de l’École française de sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d’ateliers et dans de nombreuses publications. Elle propose une approche ludique et contemporaine du développement personnel. Elle est également l’autrice aux Éditions Jouvence de Méditer en tout lieu, à tout moment, de La Slow-life en pleine conscience et de Un jour, un défi.

Auteur(s) : Cindy Chapelle