La méditation présente de très nombreuses vertus pour les enfants : elle permet d’être davantage présent dans l’instant, favorise la concentration, diminue le stress, encourage l’estime de soi, développe la métacognition... Mais sa pratique est exigeante et demande un apprentissage assidu et suivi.
Pour aider les enfants de 7 à 12 ans à tirer tous les bénéfices de la méditation, Julie Bosson a construit un programme de 8 séances, applicable en groupe ou en duo avec un adulte. Il propose :
Et en bonus : 13 méditations audio?à télécharger !
Editeur : De Boeck Supérieur
Publication : 2 septembre 2024
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM ACS4 (ePub)
Taille(s) : 4,08 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3174, 3827
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807363168
EAN13 (papier) : 9782807361201
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