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Je m'aime donc je mange - Jenna Hollenstein - Éditions Leduc

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Je m'aime donc je mange

de Jenna Hollenstein (auteur), Aurélie Godefroy (préface), Christophe Billon (traduction)
Maison d'édition : Éditions Leduc
janvier 2022
304 pages Téléchargement après achat
12,99 €
Cet ouvrage n’est pas un guide « minceur » : il s’agit d’un ouvrage holistique sur notre relation à laEn s’appuyant à la fois sur ses connaissances scientifiques et ses croyances bouddhistes, l’auteure propose une approche humaine et bienveillante pour se sentir mieux dans sa peau, avec soi-même et avec lesCe guide vise à ...

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Résumé

Cet ouvrage n’est pas un guide « minceur » : il s’agit d’un ouvrage holistique sur notre relation à la nourriture.

En s’appuyant à la fois sur ses connaissances scientifiques et ses croyances bouddhistes, l’auteure propose une approche humaine et bienveillante pour se sentir mieux dans sa peau, avec soi-même et avec les autres.

Ce guide vise à déconstruire certains préjugés néfastes, notamment celui selon lequel on ne peut être heureux que si on a une certaine silhouette. Il permet de comprendre notre relation complexe avec la nourriture, teintée de honte, d’anxiété, de pressions sociales.

C’est un hymne à la joie de manger, l’alimentation comme une forme d’amour de soi.

Jenna Hollenstein est une diététicienne new-yorkaise anti-régime, spécialiste des troubles de l’alimentation.
Dans son travail, elle utilise une combinaison de techniques d’alimentation intuitive, de pleine conscience et de méditation pour aider ses clients à progresser vers plus de paix, de santé et de bien-être. Jenna organise des retraites de pleine conscience aux États-Unis et en France.

Aurélie Godefroy est journaliste, animatrice et auteure. Elle présente "Sagesses bouddhistes" sur France 2, collabore au "Monde des Religions" et à la revue "Question de" publiée par Albin Michel. Elle est notamment l'auteure de Toutes de sorcières (Larousse).

Auteur

  • Jenna Hollenstein (auteur)

    Jenna Hollenstein est une diététicienne new-yorkaise anti-régime, spécialiste des troubles de l’alimentation. Dans son travail, elle utilise une combinaison de techniques d’alimentation intuitive, de pleine conscience et de méditation pour aider ses clients à progresser vers plus de paix, de santé et de bien-être. Jenna organise des retraites de pleine conscience aux États-Unis et en France.

  • Aurélie Godefroy (Préface de)

    Aurélie Godefroy présente l’émission « Sagesses Bouddhistes » le dimanche à 8h30 sur France 2. Elle travaille aussi pour Le Monde.fr, Lire et la revue et TV d’Inexploré. Elle a publié plusieurs livres, dont Toutes des sorcières (Larousse) et À nos sœurs, nos mères, nos filles avec Julie Laurent-Marotte (Leduc). Elle est très active sur les réseaux sociaux.

  • Christophe Billon (Traduit par)

    Christophe Billon possède un DESS de traduction spécialisée. Le sport et le développement personnel sont ses domaines de prédilection. Chez De Boeck Supérieur, il a notamment traduit "Psychologie du sport", "Se forger un mental de champion","Élever son enfant en pleine conscience" et "Je mange en pleine conscience". Il est également le traducteur de "La magie du rangement" de Marie Kondo et de "Miracle Morning" de Hal Elrod.

Auteur(s) : Jenna Hollenstein

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Jenna Hollenstein

Publication : 12 janvier 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : WEB, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 1 octet (WEB), 1,07 Mo (ePub), 3,14 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831, 3825

EAN13 Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9791028521691

EAN13 (papier) : 9791028517724

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