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Faire face à la dépression : Réflexions, trucs et outils - Serge Larochelle - Béliveau Éditeur

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Faire face à la dépression : Réflexions, trucs et outils

Un merveilleux coffre à outils rempli de trucs éprouvés!

de Serge Larochelle (auteur)
Maison d'édition : Béliveau Éditeur
avril 2019
208 pages Téléchargement après achat
10,99 €

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Résumé

Un merveilleux coffre à outils rempli de trucs éprouvés!Faire face à la dépression – réflexions, trucs et outils – s'adresse autant aux personnes atteintes de dépression qu'aux gens qui les accompagnent ainsi qu'à tous ceux qui recherchent des pistes de compréhension et de réflexion afin de comprendre et démystifier cet état de mal-être.Dans cet ouvrage, vous trouverez d'abord trente textes concernant une panoplie de sujets sur la dépression et la maladie mentale. Des préjugés entourant la dépression en passant par les expertises médicales, le harcèlement psychologique, le système de santé, la déprime passagère, l'homme face à la maladie et plusieurs autres. Teintés d'humour, ces textes apportent des réflexions et des questionnements sérieux entourant la santé mentale. L'auteur présente ensuite les distorsions cognitives. Quelles sont-elles ? Quels effets néfastes ont-elles sur vous ? Comment les identifier et les combattre le mieux possible afin de vivre plus sainement ? Pour les reconnaître davantage, éviter les pièges dans votre vie quotidienne et, ainsi, garder une vie des plus fonctionnelles, plusieurs exemples y sont apportés. L'estime de soi y est aussi abordée. Pourquoi avoir une bonne estime de soi et comment y parvenir ? A l'aide d'exemples concrets, d'une explication très claire, de petits tests, d'objectifs faciles et de trucs simples, vous pourrez évoluer plus positivement.Ce livre se veut une réflexion sur la dépression afin d'y puiser des pistes de solution pour les jours un peu plus gris…

Auteur

  • Serge Larochelle (auteur)

    Serge Larochelle a une formation en Sciences humaines et plusieurs cours en publicité, gestion de personnel, droit et communication. Connu pour son livre maintenant ma vie prend racine, autobiographie sur ses deux dépressions de 2008 et 2012. À travers son livre, il nous livre comment se vit la dépression de l’intérieur, ses entretiens avec les spécialistes, sa thérapie et il offre aux lecteurs une vision où tout est possible après la maladie. Il publiera, à la suite de son livre, un texte bien senti le bonheur d’une dépression.Il est aussi le fondateur et président du salon Littéraire du Québec (SLQ), qui a été présenté dans plusieurs villes du Québec et qui donnait une tribune, une visibilité et une publicité à tous les auteurs de talent et de grands cœurs. Fonctionnaire de carrière au gouvernement du Québec, il a également fait de l’organisation politique durant plus de 25 ans.Sa phrase fétiche en est une de Félix Leclerc : il y a plus de courage que de talent, dans la plupart des réussites.

Auteur(s) : Serge Larochelle

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Caractéristiques

Editeur : Béliveau Éditeur

Auteur(s) : Serge Larochelle

Publication : 9 avril 2019

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 3,15 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782897930387

EAN13 (papier) : 9782897930370

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