Covid long comment s'en sortir

Name: Covid long comment s'en sortir
Brand: Marabout
SKU: 9782501169295
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-501-16929-5

de Dr Nicolas Barizien (auteur), Dr Laurent Uzan (auteur), Marie-Pierre Samitier (auteur)

Maison d'édition : Marabout

septembre 2021

Livre numérique eBook [ePub]

256 pages Téléchargement après achat

14,99 €

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Résumé

Grande fatigue, essouffl ement, brouillard cérébral, brûlures d’estomac, perte d’odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation d’oppression thoracique… Ce sont les symptômes du Covid long que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint par le virus et qui vous handicapent dans votre vie quotidienne.
Heureusement, des solutions existent pour s’en sortir : alimentation, activité physique et relaxation sont les clés d’une bonne récupération. Voici le tout premier programme de remise en forme mis au point par le Dr Nicolas Barizien de l’hôpital Foch et adapté par le Dr Laurent Uzan de l’Institut médical sport santé. Innovant et complet, il permet - en 8 semaines - de retrouver une condition physique « comme avant ».

AVEC :
• des autodiagnostics pour évaluer vos troubles
• des exercices illustrés en pas à pas pour vous renforcer
• un programme d’entraînement de 8 semaines
• des exemples de menus pour une alimentation équilibrée
• une boîte à outils pour retrouver le goût et l’odorat

Auteur

Dr Laurent Uzan (auteur)

Le Dr Laurent Uzan est cardiologue du sport à Paris, directeur du diplôme universitaire de cardiologie du sport (Pitié-Salpêtrière) et praticien à l'IMSS (Institut Médical Sport Santé). Il travaille avec le Dr Nicolas Barizien dans le programme « Rehab Covid » mis en place à l’hôpital Foch de Suresnes.
Marie-Pierre Samitier (auteur)

Marie-Pierre Samitier est journaliste santé sur France 2, France Inter, RMC, Figaro et est l’auteure ou coauteure de nombreux livres de vulgarisation de santé.