En finir avec la sous-respiration

Name: En finir avec la sous-respiration
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889054763
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05476-3

de Jean-Marie Defossez (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

août 2017

Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

192 pages Téléchargement après achat

12,99 €

Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital.Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé.

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Résumé

Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital.

Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé. Tout indique que la sous-respiration chronique accroît la fatigue et l'usure générale du corps.

Dans une seconde partie, 34 exercices de coach-respiration sont proposés afin d'éviter la sous-respiration au quotidien et réduire ainsi les effets du stress tout en améliorant le bien-être et la vitalité.

Auteur

Jean-Marie Defossez (auteur)

Jean-Marie Defossez est physiologiste. Il a été l’élève du Pr Richard Brown, de l’université de Columbia (New-York). Il est conférencier et auteur d’une dizaine d’ouvrages. Il explore les techniques respiratoires sur sa chaîne YouTube Coach Respiration.

Auteur(s) : Jean-Marie Defossez