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En finir avec la sous-respiration - Jean-Marie Defossez - Éditions Jouvence

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En finir avec la sous-respiration

de Jean-Marie Defossez (auteur)
Maison d'édition : Éditions Jouvence
août 2017
192 pages Téléchargement après achat
12,99 €
Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital.Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé.

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Résumé

Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital.

Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé. Tout indique que la sous-respiration chronique accroît la fatigue et l'usure générale du corps.

Dans une seconde partie, 34 exercices de coach-respiration sont proposés afin d'éviter la sous-respiration au quotidien et réduire ainsi les effets du stress tout en améliorant le bien-être et la vitalité.

Auteur

  • Jean-Marie Defossez (auteur)

    Jean-Marie Defossez est physiologiste. Il a été l’élève du Pr Richard Brown, de l’université de Columbia (New-York). Il est conférencier et auteur d’une dizaine d’ouvrages. Il explore les techniques respiratoires sur sa chaîne YouTube Coach Respiration.

Auteur(s) : Jean-Marie Defossez

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Jouvence

Auteur(s) : Jean-Marie Defossez

Publication : 23 août 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : WEB, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 1 octet (WEB), 4,96 Mo (ePub), 8,46 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831, 3825

EAN13 Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9782889054763

EAN13 (papier) : 9782889118632

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