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Vaincre ses peurs, c'est parti ! - Hervé Magnin - Éditions Jouvence

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Vaincre ses peurs, c'est parti !

de Hervé Magnin (auteur)
Maison d'édition : Éditions Jouvence
février 2020
128 pages Téléchargement après achat
5,49 €
Apprenez à identifier les différents visages de la peur.Vous ne vous épanouissez pas dans votre travail, ...

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Résumé

Apprenez à identifier les différents visages de la peur.

Vous ne vous épanouissez pas dans votre travail, mais vous n’osez pas envisager une autre activité professionnelle ? Vous subissez une détestable ambiance conjugale mais n’arrivez pas quitter votre conjoint(e) parce que la solitude vous fait peur ?

STOP ! Apprenez à vous libérer du carcan de vos peurs et de ce qui vous empêche de vivre.

Pour cela, Hervé Magnin propose de vous aider à oser faire ce que vos peurs vous ont toujours empêché de faire jusqu’à aujourd’hui. Vous mettrez alors en pratique les principes d’acceptation et de relativisation, vous vous initierez aux techniques de respiration et vous établirez un plan d’action avec une liste de défis progressifs.

Reconnaître vos peurs, les accepter, réfléchir aux enjeux, décider sagement d’oser ou d’éviter... seront vos nouveaux objectifs. C'est parti !

Auteur

  • Hervé Magnin (auteur)

    Psychothérapeute cognitiviste et comportementaliste, Hervé Magnin met ses compétences en psychologie au service d’un projet de société qui inclut le respect du vivant sous toutes ses formes, à court et à long terme. Aux ­Éditions Jouvence, il est l’auteur de Vaincre ses peurs, c'est parti !, de Ma quête de sens et de La Positive Solitude.

Auteur(s) : Hervé Magnin

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Jouvence

Auteur(s) : Hervé Magnin

Publication : 11 février 2020

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : WEB, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 1 octet (WEB), 3,49 Mo (ePub), 6,9 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9782889058174

EAN13 (papier) : 9782889532711

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