Vaincre ses peurs, c'est parti !

Name: Vaincre ses peurs, c'est parti !
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889058174
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05817-4

de Hervé Magnin (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

février 2020

Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

128 pages Téléchargement après achat

5,49 €

Apprenez à identifier les différents visages de la peur.Vous ne vous épanouissez pas dans votre travail, ...

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Résumé

Apprenez à identifier les différents visages de la peur.

Vous ne vous épanouissez pas dans votre travail, mais vous n’osez pas envisager une autre activité professionnelle ? Vous subissez une détestable ambiance conjugale mais n’arrivez pas quitter votre conjoint(e) parce que la solitude vous fait peur ?

STOP ! Apprenez à vous libérer du carcan de vos peurs et de ce qui vous empêche de vivre.

Pour cela, Hervé Magnin propose de vous aider à oser faire ce que vos peurs vous ont toujours empêché de faire jusqu’à aujourd’hui. Vous mettrez alors en pratique les principes d’acceptation et de relativisation, vous vous initierez aux techniques de respiration et vous établirez un plan d’action avec une liste de défis progressifs.

Reconnaître vos peurs, les accepter, réfléchir aux enjeux, décider sagement d’oser ou d’éviter... seront vos nouveaux objectifs. C'est parti !

Auteur

Hervé Magnin (auteur)

Psychothérapeute cognitiviste et comportementaliste, Hervé Magnin met ses compétences en psychologie au service d’un projet de société qui inclut le respect du vivant sous toutes ses formes, à court et à long terme. Aux Éditions Jouvence, il est l’auteur de Vaincre ses peurs, c'est parti !, de Ma quête de sens et de La Positive Solitude.

Auteur(s) : Hervé Magnin