Un guide pratique qui vous aidera à ne plus vous oublier tout en continuant à vous respecter, vous, et les autres.

Oser dire non et affronter ses doutes et ses culpabilités sont des démarches difficiles, mais nécessaires pour trouver un équilibre en soi et avec les autres. Pensé pour aider les personnes qui cherchent leur “juste place” vis-à-vis d’elles-mêmes et dans la société, cet ouvrage propose une introspection : il invite le lecteur à interroger ses craintes et ses obstacles pour mieux s’en affranchir.

S’inspirant de la méthode éprouvée durant plusieurs années d’accompagnement thérapeutique, Thierry Gaubert présente les quatre axes du respect de soi : la recherche de l’autonomie, la mise en action, l’authenticité et l’attention. Pour chacun de ces axes, il propose des témoignages et des conseils précieux, accompagnés de schémas explicatifs et d’exercices, qui permettront au lecteur d’aspirer au bonheur et à la liberté de devenir lui-même.

Un ouvrage qui vous rappellera comment trouver l'équilibre et être… vous !

Trouvez en vous la volonté d'agir et le courage de vous affirmer afin de ne plus jamais douter de vous !

CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE

"Thierry Gaubert a fait de la quête de sens son expertise; au fil de nombreuses années d’accompagnement individuel et collectif, il a élaboré une méthode qui a pour objectif d’aider chaque individu à trouver un équilibre personnel et relationnel selon un processus allant de l’oubli de soi au respect de soi." - Paperjam
"Plus on respecte ses besoins et plus on s’aime, plus on est capable de prodiguer amour et estime à ses proches. Prendre soin de soi, c’est prendre soin des autres indirectement !" - Femmes d'Aujourd'hui

À PROPOS DE L'AUTEUR

Thierry Gaubert est auteur et conférencier. Dirigeant d’entreprise pendant une quinzaine d’années, il quitte à 40 ans son statut d’entrepreneur et se forme en hypnose et thérapies brèves. Après plusieurs années d’accompagnement thérapeutique, il publie plusieurs ouvrages tels que L’Assujetti ou l’oubli de soi et Ne trichez plus (Éditions de l’Homme).