Le Petit livre - de la sylvothérapie, 2e éd

Name: Le Petit livre - de la sylvothérapie, 2e éd
Brand: edi8
SKU: 9782412093795
Price: 2.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-412-09379-5

de Gilles Diederichs (auteur)

Maison d'édition : edi8

février 2024

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Résumé

Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?
Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.
Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.

Auteur

Gilles Diederichs (auteur)

Gilles Diederichs est sophro-relaxologue et musicothérapeute. Spécialisé dans le bien-être pour l’enfant et l’adulte, il est formateur auprès des enseignants. Auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel pour les enfants aux éditions Larousse, il est aussi auteur-compositeur de plusieurs livres-CD de relaxation.

Auteur(s) : Gilles Diederichs