Pour tous et partout, les meilleures astuces dont vous ne pourrez plus vous passer !
En voiture, au bureau ou chez vous... Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes !
Dans ce livre, retrouvez :
- Pour chaque problème (stress, anxiété, douleur...), LA solution pour vous relaxer (respiration, réflexologie, automassage...) ;
- Les recommandations en matière d'alimentation, pierre angulaire de la relaxation ;
- + de 15 témoignages de spécialistes et des astuces de pro ;
- Une dizaine d'exercices de 5 minutes pour pratiquer en toutes circonstances (au bureau, à la maison, en voiture...)
Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances !
EN CADEAU DANS CE LIVRE : DES TUTOS D'AUTOMASSAGES EN VIDÉO POUR MAÎTRISER LES GESTES À LA PERFECTION !
Editeur : Éditions Leduc
Publication : 18 novembre 2016
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle]
Contenu(s) : PDF, WEB, ePub, Mobi/Kindle
Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)
Taille(s) : 2,05 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 645 ko (ePub), 1,67 Mo (Mobi/Kindle)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9791028507688
EAN13 (papier) : 9791028502836
Claude Maréchal, Sriram Sriram, Malek Daouk, Bernard Bouanchaud, François Lorin, Hellfried Krusche, Marina Margherita, Raghu Ananthanarayanan, Peter Hersnack, Frans Moors, Simone Tempelhof Moors, Martyn Neal, Laurence Maman, Lakshmi Ranganathan, Michel Nicolas, Lucia Almini, Michel Alibert, Elisabeth Petit-Lizop, Mekhala Desikachar
7,49 €