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Sport facile partout et pour tout le monde - Vanessa Cochet - Vagnon Ed.

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Sport facile partout et pour tout le monde

Se faire du bien au quotidien

de Vanessa Cochet (auteur), Lorenzo Timon (illustrateur)
Maison d'édition : Vagnon Ed.
février 2023
96 pages Téléchargement après achat
8,49 €

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Résumé

Avec ce guide pratique, nous venons à la rencontre de toutes les personnes qui pensent que le sport n’est pas fait pour elles, ou qu’elles ne sont pas faites pour le sport !

Nous proposons une pratique sportive facile, accessible pour tout le monde, et que l’on peut pratiquer où on veut et sans matériel, à l’heure et au rythme que l’on souhaite.

Vous trouverez dans ce livre :
- des conseils de postures et de gestes à appliquer au quotidien ;
- une sélection d’exercices illustrés pour le réveil articulaire et musculaire, le renforcement musculaire, ou encore les étirements ;
- des routines complètes que vous pouvez reproduire facilement.

Et surtout, pas de pression, car avec ce guide la règle d’or est la suivante : on fait comme on peut et surtout comme on veut !

Auteur

  • Vanessa Cochet (auteur)

    Tour à tour éducatrice Sportive et éducatrice spécialisée en milieu social, Vanessa Cochet a décidé de créer son entreprise en 2018 pour devenir Coach Sportive Forme/Santé et Bien-être et Educatrice Sportive Spécialisée.

Auteur(s) : Vanessa Cochet

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Vagnon Ed.

Auteur(s) : Vanessa Cochet

Publication : 9 février 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 4,03 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 4017, 3864

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791027108220

EAN13 (papier) : 9791027107681

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