Résumé
Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s’il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d’exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes et rien ni personne ne nous a vraiment préparé à leur faire face. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que mal à nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses.Cet ouvrage a pour objectif d’y remédier en vous aidant à : - nommer et comprendre ce que vous ressentez ; - apprendre avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles ; - détecter, à l’aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions ; -développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d’investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours. Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions — peur, colère, tristesse, joie — et ainsi d’améliorer les réponses émotionnelles dont vous avez besoin pour développer votre aptitude au bonheur.
Auteur
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Robert Zuili est psychologue clinicien diplômé, coach d'entreprise et auteur d'ouvrages sur ces différents domaines d'activité, dont Les clés de nos émotions aux éditions Mango et Relations amoureuses dans la collection « Mon carnet de coaching ». Dans le cadre de démarches de prévention sur la Qualité de Vie au Travail, il a créé en 2011 un outil de mesure des niveaux de bien-être et/ou de souffrance des salariés, basé sur les mécanismes émotionnels régulateurs ou non du bien-être. Il considère que l'émotion est au cœur de la relation et joue un rôle clé, trop souvent méconnu, dans notre aptitude au bonheur. Professeur en École de commerce, intervenant régulier sur les ondes de RMC, il intervient dans les organisations en tant que restaurateur du lien social.
Caractéristiques
Publication : 30 avril 2014
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 2,13 Mo (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782317004438
EAN13 (papier) : 9782317003981
