IziBooks IziBooks IziBooks IziBooks
Ma petite routine fitness avant et après bébé - Ludivine Lacourt - Larousse

Suivre l’actualité de ce titre (promotion, parution...)

Ma petite routine fitness avant et après bébé

de Ludivine Lacourt (auteur)
Maison d'édition : Larousse
janvier 2025
192 pages Téléchargement après achat
11,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

  Paiement sécurisé

Résumé

Un guide pratique qui propose un  programme sportif et bien-être pour les  femmes enceintes et après l’accouchement, par Ludivine Lacourt, coach sportive experte suivie par  plus de 50 000 abonnées.  Toutes les explications sur les changements du corps durant la grossesse et après l'accouchement, pour mieux comprendre les zones à renforcer et adopter les bonnes postures. Les sports à privilégier et ceux à éviter, les recommandations et contre-indications. Des séances adaptées selon les trimestres de votre grossesse ou selon les mois en post-partum, en ciblant toujours les priorités (le périnée, la prévention des douleurs dorsales ou pelviennes…).  En complément, un QR code renvoyant à des vidéos d’autres exercices thématiques (bien respirer, ouvrir le bassin…). Des conseils de naturopathe et de kinésithérapeutes spécialisées en rééducation périnéale ou abdomino-pelvienne.

Auteur

Auteur(s) : Ludivine Lacourt

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Caractéristiques

Editeur : Larousse

Auteur(s) : Ludivine Lacourt

Publication : 2 janvier 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 9,74 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782036053977

EAN13 (papier) : 9782036053960

Vous aimerez aussi

Les promos du moment
--:-- / --:--