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Posture et gainage - Olivier Pauly - De Boeck Supérieur

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Posture et gainage

Santé et performance

de Olivier Pauly (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
janvier 2025
216 pages Téléchargement après achat
18,99 €
À une époque où la sédentarité fait des ravages, paradoxalement, les loisirs sportifs attirent de plus en plus de monde et la médiatisation du sport de compétition fait rêver. Les TMS coûtent chers aux entreprises et de nombreux sportifs se blessent en voulant faire trop, ...

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Résumé

À une époque où la sédentarité fait des ravages, paradoxalement, les loisirs sportifs attirent de plus en plus de monde et la médiatisation du sport de compétition fait rêver. Les TMS coûtent chers aux entreprises et de nombreux sportifs se blessent en voulant faire trop, trop vite et en copiant ce qu'ils voient sur le net sans en comprendre les enjeux physiques. Ce livre vous propose un retour aux sources : apprenez à positionner votre corps, à en contrôler le placement et les mouvements naturels afin de mieux gérer les contraintes qui entravent votre santé et votre résultat sportif. Posture et gainage sont les piliers de la santé et de la réussite sportive, ainsi que les fondations d'une approche nouvelle du renforcement musculaire.

Auteur

  • Olivier Pauly (auteur)

    Olivier Pauly est professeur d’EPS, Titulaire du Diplôme Supérieur de l’INSEP Enseignant universitaire (Nice Sophia Antipolis de 1993 à 2016). Entraîneur et consultant expert auprès de nombreuses structures et fédérations dans différents sports en France et à l’étranger. Conférencier international et auteur de divers ouvrages sur l'entraînement athlétique et la préparation physique.

Auteur(s) : Olivier Pauly

Avis

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Caractéristiques

Editeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Olivier Pauly

Publication : 13 janvier 2025

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 13,1 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3169

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807371279

EAN13 (papier) : 9782807305373

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