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Relaxation minute - Chantal De Mey-Guillard - Chronique Sociale

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Relaxation minute

Se détendre à tout moment

de Chantal De Mey-Guillard (auteur)
Maison d'édition : Chronique Sociale
mars 2016
62 pages Téléchargement après achat
5,99 €
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Résumé

Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique.Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout » ce qui vous arrive.Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel.

Auteur

Auteur(s) : Chantal De Mey-Guillard

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Chronique Sociale

Auteur(s) : Chantal De Mey-Guillard

Publication : 29 mars 2016

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 1,1 Mo (ePub), 7,03 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831, 3830, 3822

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782367172156

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782367172149

EAN13 (papier) : 9782367171623

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