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Training food. Votre coach nutrition avant, pendan - Renee McGregor - DLM

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Training food. Votre coach nutrition avant, pendan

Votre coach nutrition avant, pendant et après l'entraînement

de Renee McGregor (auteur)
Maison d'édition : DLM
mai 2016
336 pages Téléchargement après achat
15,99 €
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Résumé

Ce guide de nutrition sportive s'adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance.

Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération?

Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs... les clés pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !

Auteur

Auteur(s) : Renee McGregor

Avis

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Caractéristiques

Editeur : DLM

Auteur(s) : Renee McGregor

Publication : 6 mai 2016

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF)

Taille(s) : 1,99 Mo (ePub), 2,19 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782732476490

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782732476483

EAN13 (papier) : 9782732476438

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