Résumé
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. Cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Jungle
Publication : 23 octobre 2019
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : PDF, ePub
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 25,6 Mo (PDF), 22,5 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3772, 3781, 3783
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782822229739
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782822229722
EAN13 (papier) : 9782822228428
