L'esprit est son propre médecin

Name: L'esprit est son propre médecin
Brand: Guy Saint-Jean Editeur
SKU: 9782894557631
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-894-55763-1

Le pouvoir de guérison de la méditation

de Jon Kabat-Zinn (auteur), Richard Davidson (auteur), Zara Houshmand (auteur)

Maison d'édition : Guy Saint-Jean Editeur

mai 2014

Livre numérique eBook [ePub] 361 pages Téléchargement après achat	17,99 €
Livre numérique eBook [PDF] 361 pages Téléchargement après achat	17,99 €

On le sait, la méditation, en plus d’accroître le bien-être, permet de devenir un meilleur être humain et d’avoir de meilleures relations avec les autres. Et si la méditation pouvait aussi accélérer le processus de guérison physique? L’esprit est son propre médecin propose des réponses à cette question que se posent de plus en plus des scientifiques du monde entier.En 2005, la conférence Mind and Life XIII a réuni autour du dalaï-lama, outre les auteurs, des psychologues, des chercheurs en neurosciences, des médecins, des philosophes et des physiciens qui ont répondu à cette question. Cet ouvrage décrit cette rencontre historique entre ce maître bouddhiste et les scientifiques, et établit enfin un pont entre la science moderne et les traditions bouddhistes.Présenté sous forme de dialogue, il nous révèle les preuves scientifiques des incroyables bienfaits de la méditation sur le corps et l’esprit, en plus de nous proposer des astuces concrètes pour intégrer cette pratique à notre quotidien.

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Paiement sécurisé

Résumé

Dans les traditions orientales, la méditation est une médecine du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, les scientifiques du monde entier démontrent les effets positifs de cette pratique sur la santé physique et mentale.Ce livre réunit, autour du Dalaï-Lama, les plus grands chercheurs mondiaux en médecine, en psychologie et en neurosciences, pour une exploration fascinante du pouvoir de guérison de l’esprit humain : Comment la méditation peut-elle agir sur la douleur et sur la souffrance psychique ? Notre esprit peut-il influencer réellement les résultats de la maladie physique ? Comment pouvons-nous libérer le potentiel de notre cerveau sans passer des heures en méditation ?Édité par les deux scientifiques de renommée internationale Jon Kabat-Zinn, qui a introduit la méditation dansla médecine, et Richard Davidson, fondateur des neurosciences contemplatives, ce dialogue lumineux réunit notamment Matthieu Ricard, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays, Zindel Segal, Robert Sapolsky et Sharon Salzberg.Pour la première fois, un livre qui met la science de la méditation à la portée de tous et qui passionnera ceux qui s’intéressent aux nouvelles approches de la médecine.

Auteur

Jon Kabat-Zinn (auteur)

Jon Kabat-Zinn, Ph.D., est un enseignant de méditation, écrivain et scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995). Il est l'auteur du programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), décrit dans "Au c?oeur de la tourmente, la pleine conscience". Outre de nombreux articles scientifiques, il a écrit plusieurs livres à succès, parmi lesquels "Où tu vas, tu es : apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances" ; "L'éveil des Sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience" ; "A chaque jour ses prodiges. Être parent en pleine conscience" (avec son épouse Myla) ; "Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux" (avec Williams, Teasdale et Segal).
Richard Davidson (auteur)

Richard J. Davidson est le directeur du Laboratory for Affective Neuroscience, du Waisman Laboratory for Functional Brain Imaging and Behavior et du Center for Investigating Healthy Minds de l’Université de Wisconsin à Madison. Il a été formé à l’Université de New York puis à Harvard où il a respectivement obtenu sa licence et son doctorat de psychologie. Tout au long de sa carrière, il s’est concentré sur la relation entre cerveau et émotion. Il est actuellement « William James professor » et « Vilas Research professor » de psychologie et de psychiatrie à l’Université du Wisconsin. Il est le coauteur ou l’éditeur de 13 ouvrages dont The Handbook of Affective Sciences (2009), Visions of Compassion : Western Scientists and Tibetan Buddhists Examine Human Nature (2003) et The Emotionnal Life of Your Brain (2012). Richard Davidson a également rédigé plus de 250 articles de revues et chapitres de livres. Son travail a été distingué à de nombreuses reprises, notamment par le Research Scientist Award du National Institute of Mental Health et par le Distinguished Scientific Contribution Award de l’American Psychological Association. Richard Davidson a été élu à l’Académie américaine des arts et sciences. Il a également siégé au Comité de direction du conseil scientifique de l’Institut national de la santé mentale. En 1992, dans le prolongement des réunions Mind and Life, il a fait partie de l’équipe scientifique qui a conduit une exploration neuroscientifique des aptitudes mentales exceptionnelles décelées chez certains moines tibétains particulièrement expérimentés.
Zara Houshmand (auteur)

Zara Houshmand est une auteur irano-américaine. Elle écrit de la poésie, des pièces de théâtre. Elle traduit en anglais des textes iraniens. Elle est éditrice de textes illustrant le dialogue entre bouddhisme et science occidentale. Elle est aussi artiste, et son installation Beyond Manzanar (avec Tamiko Thiel), se trouve maintenant dans la collection permanente du Musée des Beaux-arts de San Jose