Résumé
Laissez-vous guider sur le chemin du yoga
Dans cet ouvrage, Isabelle Morin-Larbey vous invite à découvrir ou redécouvrir le yoga à travers son approche unique de cette pratique millénaire. Enracinée dans les enseignements hérités de l’Inde, elle prône un yoga qui honore à la fois la tradition et le respect de soi.
Elle propose une voie équilibrée et harmonieuse, où chaque geste et chaque souffle est une invitation à la conscience et à la sérénité.
Après avoir découvert sa conception philosophique du yoga, vous pourrez mettre cette approche en pratique grâce à un enseignement structuré en trois temps :
• Le temps de l’ancrage : 5 cours pour se recentrer et s’ancrer dans le moment présent.
• Le temps du passage : 5 cours pour traverser la vie avec souplesse et fluidité.
• Le bestiaire inspiré de l’Inde : 5 cours pour éveiller la conscience à travers des postures symboliques.
Ces 15 cours de yoga complets, richement illustrés et agrémentés de conseils pratiques, d’anecdotes historiques et philosophiques, sont également proposés en version audio, accessible via QR code, pour une immersion totale.
Dans cet ouvrage, Isabelle Morin-Larbey vous invite à découvrir ou redécouvrir le yoga à travers son approche unique de cette pratique millénaire. Enracinée dans les enseignements hérités de l’Inde, elle prône un yoga qui honore à la fois la tradition et le respect de soi.
Elle propose une voie équilibrée et harmonieuse, où chaque geste et chaque souffle est une invitation à la conscience et à la sérénité.
Après avoir découvert sa conception philosophique du yoga, vous pourrez mettre cette approche en pratique grâce à un enseignement structuré en trois temps :
• Le temps de l’ancrage : 5 cours pour se recentrer et s’ancrer dans le moment présent.
• Le temps du passage : 5 cours pour traverser la vie avec souplesse et fluidité.
• Le bestiaire inspiré de l’Inde : 5 cours pour éveiller la conscience à travers des postures symboliques.
Ces 15 cours de yoga complets, richement illustrés et agrémentés de conseils pratiques, d’anecdotes historiques et philosophiques, sont également proposés en version audio, accessible via QR code, pour une immersion totale.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Le lotus et l'éléphant
Publication : 9 octobre 2024
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 5,36 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3368
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017140665
EAN13 (papier) : 9782016283981
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