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Gérer le stress grâce aux TCC - Michael H. Antoni, Gail Ironson, Neil Schneiderman - De Boeck Supérieur

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Gérer le stress grâce aux TCC

Programme en 10 séances

de Aurélie Gauchet (traduction), Michael H. Antoni (auteur), Gail Ironson (auteur), Neil Schneiderman (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
août 2024
176 pages Téléchargement après achat
19,99 €
Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient. Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d’accès, ...

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Résumé

Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient.

Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d’accès, basée sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales) associée à la relaxation. Le CBSM(Cognitive Behavioral Stress management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement.

Un guide indispensable pour que le stress ne devienne pas un problème.

Le livre contient :

  • un protocole de 10 séances clés en main
  • des animations de groupe
  • des feuilles de travail à donner au patient

Auteur

  • Michael H. Antoni (auteur)

    Michael H. Antoni est professeur de psychologie, de psychiatrie et de sciences du comportement à l’Université de Miami.

  • Gail Ironson (auteur)

    Gail Ironson est professeure de psychologie et de psychiatrie à l’Université de Miami et chercheuse dans de nombreux domaines de la santé mentale, dont la gestion du stress.

  • Neil Schneiderman (auteur)

    Neil Schneiderman était professeur de psychologie à l’Université de Miami. Il a fondé le programme de médecine comportementale et de santé psychologique dans le Département de Psychologie de son université.

  • Aurélie Gauchet (Traduit par)

    Aurélie Gauchet est professeure en psychologie de la santé à l’Université Savoie Mont-Blanc. Ses recherches en psychologie de la santé concernent l'observance thérapeutique, les maladies chroniques, le VIH, le VHC, les cancers, les comportements de santé et l'auto-régulation.

Auteur(s) : Michael H. Antoni, Gail Ironson, Neil Schneiderman

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Caractéristiques

Editeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Michael H. Antoni, Gail Ironson, Neil Schneiderman

Publication : 21 août 2024

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 3,36 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3135

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807365803

EAN13 (papier) : 9782807362161

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