Résumé
Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments.- Que faire face au stress de la vie quotidienne ?, du chômage ?, de la rupture affective ?, etc. - Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? - Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc.) ? - Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux (AFTA), auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs spécialistes français de l'anxiété.
Auteur
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Le docteur Dominique Servant est médecin psychiatre, responsable de l’unité spécialisée sur le stress et l’anxiété du CHRU de Lille et chargé de cours à l’université de Lille-2. Membre fondateur de l’Association française des troubles anxieux, il est l’auteur de plusieurs ouvrages, dont notamment Soigner le stress et l’anxiété par soi-même et Plus serein. Le stress et l’équilibre intérieur, un abécédaire.
Auteur(s) : Dominique Servant
Caractéristiques
Auteur(s) : Dominique Servant
Publication : 1 novembre 2003
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 1,4 Mo (PDF), 3,77 Mo (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782738181138
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782738181145
EAN13 (papier) : 9782738112743
