Les smoothies et les collations sont une excellente façon de nous soutenir entre les repas et d’aller chercher les nutriments dont nous avons besoin. En les faisant maison à partir d’ingrédients sains, nous nous assurons de manger ce qu’il y a de mieux ! Que vous soyez un amateur de smoothie ou un néophyte en la matière, un adepte du snacking ou un simple grignoteur, ce livre de la collection Les plaisirs gourmands de Caty est pour vous ! Rassemblant pas moins de 100 recettes de collations et de smoothies sains et nutritifs, il est une mine d’inspiration pour vous aider à concocter des en-cas variés. Énergisants, rassasiants, antioxydants, détox, sans sucre ajouté, sans gluten, sans noix, sans lactose, faibles en gras… autant de goûters à boire ou à manger pensés pour répondre aux besoins spécifi ques de chacun. Avec votre smoothie framboises-coco et vos boules croquantes au chocolat et beurre d’amande, parions que vous rendrez vos collègues jaloux à l’heure de la pause !