50 ans et la vie est belle !

Name: 50 ans et la vie est belle !
Brand: Larousse
SKU: 9782036057241
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-036-05724-1

de Virginie Florin (auteur)

Maison d'édition : Larousse

mai 2024

Livre numérique eBook [ePub] (DRM)

216 pages Téléchargement après achat

13,99 €

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Résumé

Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !)

SANTÉ
• Faire face aux désagréments de la ménopause
• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• Prendre soin de son microbiote

ALIMENTATION
• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• Limiter le sucre et le sel
• Des repas équilibrés, mais variés et savoureux

SPORT
• Bouger pour entretenir sa mobilité
• Les activités à privilégier
• Des exercices adaptés à faire tous les jours

BEAUTÉ
• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• Combattre la rétention d’eau et la cellulite
• Automassages bien-être

MINDSET
• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• Retrouver son âme d’enfant
• Se recentrer, méditer
Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel !

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50 ans et la vie est belle !

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