Plongez dans l’univers du yoga à travers le prisme d’une pratique assidue et éclairée qui s’étend sur plus de six décennies. Cet essai explore la contribution du yoga à la longévité et démontre qu’il est possible de maintenir une pratique régulière des postures jusqu’à un âge avancé. Au-delà de la dimension physique, l’ouvrage interroge les effets spirituels d’une telle discipline, en décortiquant les nuances entre le yoga classique, le yoga postural moderne, et l’étude des chakras et de la Kundalini. L’auteur propose enfin une réflexion sur la relation entre le yoga et le nerf vague, s’appuyant sur les idées des maîtres indiens qui ont identifié une correspondance entre l’anatomie tantrique et le nerf vague. Cette perspective permet de réinterpréter les pratiques de yoga dans le contexte contemporain de la yogathérapie, suggérant que le nerf vague pourrait être le lien manquant entre le yoga traditionnel et moderne.