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Résumé

Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !

Fini les insupportables séries d’abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !

Au programme de ce livre :
- Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
- Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...
- Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager !

Le petit plus : Téléchargez gratuitement des conseils supplémentaires pour tonifier toute votre sihouette !

Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...

Auteur

Auteur(s) : Lucile Woodward

Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Lucile Woodward

Publication : 6 février 2014

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub]

Contenu(s) : Mobi/Kindle, PDF, WEB, ePub

Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 3,46 Mo (Mobi/Kindle), 8 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 2,49 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub] : 9782848997995

EAN13 (papier) : 9782848996752

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