Résumé
Rajeunir sa mémoire ce n’est pas tenter de retrouver la totale rapidité et l’efficacité des facultés physiques et intellectuelles de notre jeunesse. C’est plutôt miser sur les connaissances, les compétences et les expériences acquises au fil du temps, en plus d’adopter un mode de vie et de recourir à des stratégies qui les maintiennent vives et alertes au-delà de nos espérances. Marie-Paule Dessaint vous convie à un fascinant voyage au cœur de votre mémoire; de toutes vos mémoires. Vous apprendrez quand elles commencent à vieillir naturellement, dont certaines à partir de 30 ans. Vous découvrirez à quel point vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, émotions, stress… ) peuvent accélérer ce processus de déclin ou, au contraire, le ralentir. L’auteure ose même vous proposer une cure de rajeunissement pour votre mémoire et votre intelligence, sans toutefois prétendre que vous retrouviez la rapidité et la vivacité de votre jeunesse. Elle vous explique au demeurant ce qu’est l’intelligence cristallisée des aînés, laquelle peut parfois être meilleure que l’intelligence fluide des plus jeunes. Sa vision optimiste du vieillissement cognitif, appuyée sur des recherches du domaine des neurosciences, vous convaincra d’adopter les vingt principes et nombre de stratégies (des conseils et des exercices) qu’elle propose afin de préserver jusqu'à un âge avancé le joyau qu’est votre mémoire. L’auteureDocteure en sciences de l’éducation, Marie-Paule Dessaint est conférencière, biographe et auteure de 15 livres consacrés au bien-vieillir, à la retraite, à la mémoire, au sommeil, à la crise du milieu de la vie et aux récits de vie.
Auteur
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Titulaire d'un doctorat en sciences de l'éducation, Marie-Paule Dessaint assume successivement les fonctions de conseillère pédagogique au Cégep Marie-Victorin, de responsable des secteurs sciences humaines, arts et santé au ministère de l'Éducation du Québec, d'adjointe au vice-doyen aux études à la Faculté d'éducation de l'Université de Sherbrooke, puis de collaboratrice au sein d'une équipe de chercheurs de l'Université TÉLUQ. Elle donne durant plusieurs années le cours Vif, alerte et heureux à l'Université du troisième âge de l'Université de Sherbrooke. Au cours de ces années, elle réalise plusieurs ouvrages en sciences de l'éducation.Dès l'année 2000, elle met le cap sur un tout nouveau monde: celui de la retraite et du bien veiller. Elle anime pendant neuf ans des sessions de préparation à la retraite (adaptation psychosociale) pour la Commission administrative des régimes de retraite et d'assurances (aujourd'hui Retraite Québec).Coach de vie (ACC), membre de l'International Coach Federation de 2006 à 2016, elle se spécialise dans les grandes transitions de vie, notamment celle du mitan (45-60 ans), de l'amorce de la retraite, de la recherche d'un nouvel équilibre et d'un nouveau sens à l'existence après quelques années à la retraite.Elle publie plusieurs livres consacrés au bien-vieillir, à la retraite, à la mémoire, au sommeil et aux récits de vie.Elle prononce des conférences et tient des ateliers sur ces thèmes pour diverses organisations publiques et privées.Depuis 2015, elle est aussi propriétaire, de la maison d'édition : Transitions de vie. (pour ses propres publications)Pour en apprendre davantage sur son parcours professionnel et sur les services qu'elle offre ou encore pour lire une centaines d'articles sur ces thèmes de prédilection ou prendre connaissance de toutes ses publications, vous pouvez consulter son site: mariepauledessaint.com
Auteur(s) : Marie-Paule Dessaint
Caractéristiques
Auteur(s) : Marie-Paule Dessaint
Publication : 26 octobre 2021
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]
Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF)
Taille(s) : 2,06 Mo (ePub), 2,57 Mo (PDF)
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782897884741
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782897884734
EAN13 (papier) : 9782897884727
