Résumé
Psychothérapie développée à l’origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d’une méthodologie scientifique, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui font écho à la méditation de pleine présence (mindfulness). Son principe ? Embrasser l’inconfort d’exister au lieu de s’épuiser à tenter d’échapper à sa propre expérience, et donc dégager l’énergie qui permettra de se rapprocher de ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : une fois admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il devient possible de s’affranchir de la lutte contre-productive pour le confort à tout prix, et ainsi de s’engager dans des actions plus enrichissantes pour l’existence. Préface de Fabrice Midal, philosophe et écrivain, fondateur de RESO, le village de la méditation.
Auteur
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Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Foutez-vous la paix et commencez à vivre (Flammarion) est son dernier ouvrage paru.
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Le docteur François Bourgognon est psychiatre et psychothérapeute. Il est notamment l’auteur de Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée (First, 2019 ; rééd. Pocket, 2020).
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Claude Penet est psychiatre et thérapeute comportementaliste. Il s'est formé à l'ACT en participant à de nombreux ateliers, notamment avec Kelly G. Wilson. Soucieux d'utiliser la thérapie d'ACT pour lui-même et dans sa pratique thérapeutique, les travaux de Russ Harris lui sont vite apparus comme des plus pragmatiques. Il utilise ainsi cet ouvrage pour développer son approche thérapeutique.
Auteur(s) : Fabrice Midal, François Bourgognon, Claude Penet
Caractéristiques
Auteur(s) : Fabrice Midal, François Bourgognon, Claude Penet
Publication : 8 novembre 2023
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 2,16 Mo (PDF), 2,1 Mo (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782715421066
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782715421073
EAN13 (papier) : 9782715421059
