Résumé
La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c’est le docteur Jon Kabat-Zinn qui, à partir des années 1970, l’a popularisée sous la forme d’un programme laïque intitulé MBSR : meditation-based stress reduction program. Depuis, les effets de ce programme sur la réduction du stress et de l’anxiété ont pu être évalués. Ceux qui le mettent en pratique, notamment ceux qui souffrent de maladies chroniques (troubles du sommeil, douleurs, troubles du comportement alimentaire), voient leur qualité de vie s’améliorer de façon significative, et même certains de leurs symptômes diminuer. Son secret ? L’accueil de l’instant présent. Corinne Isnard Bagnis nous invite à découvrir les ressorts de cet art du soin qui rétablit ou renforce le bien-être physique, mental et social.
Auteur
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Corinne Isnard Bagnis est professeur de néphrologie à Sorbonne-Université et néphrologue à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière. Formée à la pleine conscience à l’université du Massachussets, elle a d’abord proposé des cycles MBSR aux patients de son service. En 2011, elle a co-fondé l’Institut d’Education Thérapeutique, établissant ainsi un cadre pour la co-construction de la connaissance, procédant ainsi à la fois des patients et des soignants. Elle a également créé un diplôme universitaire à destination des soignants intitulé « Méditation, gestion du stress et relation de soin » en 2015.
Auteur(s) : Corinne Isnard Bagnis
Caractéristiques
Auteur(s) : Corinne Isnard Bagnis
Publication : 21 juin 2023
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 1,58 Mo (PDF), 584 ko (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782715417946
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782715417953
EAN13 (papier) : 9782715417939
