Résumé
64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : • Alimentation : la santé est dans notre assiette • Sommeil : bien dormir pour mieux vivre• Activité physique : il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! • Santé et prévention : agir aujourd’hui pour son avenir • Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer • Mental : comment mettre toutes les chances de son côté. Un tour d’horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !
Auteur
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Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques et santé aux Éditions Leduc.
Auteur(s) : Alix Lefief-Delcourt
Caractéristiques
Auteur(s) : Alix Lefief-Delcourt
Publication : 1 juin 2016
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : DRM Adobe (PDF), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 1,12 Mo (PDF), 1,98 Mo (ePub)
Code(s) CLIL : 3825, 3644
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782746744066
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782746744059
EAN13 (papier) : 9782746744042