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La relaxation pour tous, c'est malin - Lise Bouilly, Noëlla Jarrouss - Éditions Leduc

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La relaxation pour tous, c'est malin

de Lise Bouilly (auteur), Noëlla Jarrouss (auteur), Éric Albert (préface)
Maison d'édition : Éditions Leduc
juin 2017
176 pages Téléchargement après achat
10,99 €
Développez vos ressources antistress et retrouvez sérénité et bien-être an travail, en couple, avec vos enfants...Votre travail vous étouffe ? Les tâches domestiques vous submergent ? Votre couple bat de l'aile ? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais comment,Découvrez dans ce livre :- Les meilleures métho ...

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Résumé

Développez vos ressources antistress et retrouvez sérénité et bien-être an travail, en couple, avec vos enfants...

Votre travail vous étouffe ? Les tâches domestiques vous submergent ? Votre couple bat de l'aile ? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais comment, de façon concrète ?

Découvrez dans ce livre :
- Les meilleures méthodes de relaxation : la sophrologie et les techniques comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine conscience et visualisation positive.
- Seul(e), en couple, en famille, au travail, en société : apprenez à faire baisser la tension et à détendre votre corps en toutes circonstances. À la clé : des pensées clarifiées et une nouvelle tranquillité face aux soucis du quotidien.

Découvrez enfin ce qui fonctionne vraiment pour vous sentir plus serein !

Auteur

  • Noëlla Jarrouss (auteur)

    Noëlla Jarrousse est sage-femme, chargée de cours à l'Université de Lyon II et à l'École des sages-femmes de Nantes, diplômée de sexologie et sophrologie.

  • Éric Albert (Préface de)

    Éric Albert est psychiatre, titulaire d'un DEA de psychopathologie des comportements. En 1990, il fonde l'Institut Français d'Action sur le Stress (IFAS), un cabinet de référence dans le domaine de la stratégie managériale.

    Par ailleurs éditorialiste aux Échos, il a déjà publié plusieurs livres dont Le manager durable.

Auteur(s) : Lise Bouilly, Noëlla Jarrouss

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Lise Bouilly, Noëlla Jarrouss

Publication : 29 juin 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub]

Contenu(s) : Mobi/Kindle, PDF, WEB, ePub

Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 8,51 Mo (Mobi/Kindle), 5,54 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 3,99 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831, 3830

EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub] : 9791028508562

EAN13 (papier) : 9791028503963

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