Avez-vous l'impression de ne pas progresser comme vous le souhaiteriez ? Avez-vous des problèmes récurrents ? En avez-vous assez d'attendre que la chance tourne en votre faveur ? Si vous avez répondu oui à une de ces questions, le focusing pourrait bien changer votre vie ! Cette méthode d'autothérapie permet de renforcer le lien entre le corps, l'esprit et l'environnement. Très efficace, elle s'apprend rapidement et peut être pratiquée partout, pourvu qu'il y ait un peu de tranquillité. Cet ouvrage traite de son origine, de ses fondements et de ses applications.Fondé sur une lecture de l'être dans sa globalité, le focusing vous aidera à mieux vous comprendre, à vous rapprocher des autres et à avoir un meilleur contrôle de votre destinée. Vous réaliserez, entre autres, que le simple fait d'être plus clair avec vous-même peut simplifier vos relations et toute votre existence. Ce livre est un voyage passionnant au pays d'une transformation véritable.